宝宝饮食须知：这些东西不能多吃！

相对于成年人，宝宝身体发育尚未完全，肠胃系统比较脆弱，那么在饮食上家长们就更加需要注意，以免宝宝因为食物而产生不必要的疾病，那么哪些食物是成年人可以食用，但是宝宝需要少吃，甚至是不能吃的呢？

01大豆食品

虽然大豆富含植物氨基酸等多种营养，但它本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现雌激素摄入过多等副作用，导致神经系统类疾病，所以婴幼儿食用大豆必须适谨慎。

02茶类

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰身体营养物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。此外茶叶若饮用过多可能诱发少儿多动症。

03巧克力

巧克力是儿童比较爱吃的一种零食，虽然它味道好，但是里面含有大量脂肪和糖分，吃多了影响肠胃消化吸收，很容易导致小儿肥胖，而且糖分也容易让宝宝蛀牙。并且巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，过量食用可能会使儿童不易入睡和哭闹不安，影响睡眠质量。

04足球主题标题

成年人食用一些蜂蜜并无大碍，但是宝宝尽量少食，周岁内的婴幼儿更是禁止-食用。因为蜂蜜里一种肉毒杆菌，成年人的消化道菌群可以吸收，所以食用并无大碍，但是周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，所以吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染，影响身体健康。